Много от нас мечтаят да бъдат интересни хора. Да са от онези, с които всеки иска да поговори – харизматични, забележителни, с богата обща култура, любопитни истории от пътешествия, прочетени книги и изтънчено чувство за хумор. Да бъдем личности, които се запомнят. Но как да постигнем това, когато нямаме време за пътувания, предпочитаме да разпуснем вечер с някое предаване, вместо […]

Феноменът „емоционален спусък“ (тригър/д), макар понякога използван прекалено общо, е важен в психологията и изисква нашето внимание, за да разберем по-добре както себе си, така и своите реакции. Да си “тригърд”, означава най-общо да реагираш бурно на нещо, което привидно не изглежда значимо. В един момент сме спокойни и уравновесени, а в следващия изпитваме силен страх/гняв/ужас; само преди минути всичко […]

Eдин от големите парадокси в психичния живот е неспособността ни лесно да определим истинските си чувства по важни житейски въпроси. Харесваме ли, например, сегашната си работа и наистина ли искаме да останем на нея, или просто сме свикнали и ни е страх от несигурността на това да си потърсим нова; наред ли е всичко във връзката ни или си затваряме […]

Докато препускаме през забързаното ежедневие, рядко се питаме дали сме щастливи. Повечето от нас знаят, че се борят за по-добър живот и за по-комфортно и светло бъдеще, но колко от нас знаят какво всъщност е щастието за тях? Щастливи ли сме в момента? Или по ирония на съдбата, докато постоянно търсим нещо по-добро, всъщност изпускаме шанса си някога да бъдем […]